飲食影響身體未來|從兵庫県蘆屋市送來的健康蘆屋燕麥

自古以來流傳著“多吃糙米,少病痛”

糙米,即是稻米脫殼後的米,保留了粗糙的外層(包含皮層、糊粉層和胚芽),顏色較精製白米深。日本稱為玄米,英文稱為brown rice。糙米磨去外層可以製得白米,因為糙米保存完整的稻米營養,富含蛋白質、脂質、食物纖維及維生素B1等,所以是比白米更健康的食物。(資料來源: 維基百科)

*糙米口感較硬,而且消化需時,所以進食時需要多咀嚼。病後、療養中以及腸胃較弱的話要小心留意。

為美與健康著想還是好好計劃一下吧!

你有沒有對自己身體好呢? 每天生活中都會攝入不少添加劑,高鹽高脂肪甚至放任自己暴飲暴食呢?

緊記日常飲食直接影響身體的未來啊!

日本有間名為蘆屋燕麥的小店,已經開業50年,一直沿用自己一套的嚴格標準,堅持用最好的有機玄米,拒絕使用一切化學添加劑,漂白劑和白糖。每天限量供應由100%人手炒製,既香口又有益的玄米乾果。想輕鬆吃到美味有營養的玄米燕麥,不妨到此家試試吧!

店內及網站提供6款糙米口味:

  • 糙米X 紅芋(紫心番薯) (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,國產紅芋粉,有機棗乾,國產大豆) 540yen/100g
  • 糙米X可可堅果 (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,有機可可粉,有機杏仁,有機核桃) 648yen/100g
  • 糙米X黑芝麻 (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,精製黑芝麻糊,有機無花果幹,金芝麻) 540yen/100g
  • 糙米X堅果種子 (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,有機椰子精,有機杏仁,有機核桃,有機山核桃,有機南瓜子,有機葵花籽) 648yen/100g
  • 糙米X肉桂蘋果櫻桃 (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,有機肉桂,有機蘋果乾,有機櫻桃乾) 648yen/100g
  • 糙米X莓類杏仁 (有機燕麥,有機楓糖漿,米油,有機藍莓乾,有機蔓越莓乾,有機杏仁) 648yen/100g
不過我並沒有吃燕麥糙米的習慣,卻喜歡找些天然的玄米燕麥小食作為代餐…(都怪我饞嘴) 試食時口感味道確實不錯。可惜保存期有限,不能多買… lol

 

Yasuyuki

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