歐倩怡備戰「地獄級操肌爆脂」 率先靠 AI 黑科技驗身 驚揭「頸痛源於腰歪」 15歲愛女拒食水果無奈爆「聽同學講多過阿媽」 簽新公司預告下半年唱 Live 演舞台劇
歐倩怡今日以運動營養學家身份，現身銅鑼灣 SOGO CLUB 16 樓出席一連六日的 LIVE4WELL《紫數日：生命探索之旅》預防醫學活動開幕，並主持健康講座。近年熱愛運動的她，透露已立下目標要實施地獄式「操肌爆脂」練回腹肌。身為運動營養學家的她盡顯專業及策略，直言在正式展開『操肌爆脂』的魔鬼特訓前，必須先搞清身體底細！她特意利用現場的醫療級 AI 黑科技進行精準驗身，以客觀數據預防運動創傷，確保隨後的鍛鍊發揮最佳效果。
AI 掃描人體動力鏈 驚揭頸痛根源在於腰歪
在體驗 3D 體態光學掃描儀器期間，AI 系統即時精準剖析其骨骼張力與平衡狀態。歐倩怡驚喜發現，自己日常偶爾出現的肩頸酸痛，竟非頸部本身勞損，而是腰部及骨盆微歪引發「人體動力鏈」代償所致！她笑言在進行高強度肌肉鍛鍊前，先掌握痛症幕後黑手，才能精準修正姿態、發揮最佳健身表現。此外，她亦順道測試了 HRV 自律神經與壓力指數，提醒都市人除了鍛鍊體能，心理與精神疲勞同樣需要定期解碼保養。
地獄式健身「偷時間」喝水 立志練回完美腹肌
提到身材管理，歐倩怡透露目前一星期運動至少五天，近日更迷上 Kickboxing 並請來港隊級教練進行特訓。訓練過程堪稱魔鬼級——教練要求她在組與組之間僅有的 20 秒休息時間內，額外完成 30 下掌上壓與 30 下 Sit-up，逼她「偷時間」喝水。她直言運動需要不斷突破，更下定決心：「很久沒看到腹肌了，這次一定要把它練回來！」
15歲女兒升格「高保養女孩」 聽網傳流言拒食水果
談及家庭生活，歐倩怡無奈爆料 15 歲女兒正值青春期，越來越愛美兼學習化妝 Set 頭，晉升「High Maintenance Girl」。身為營養學家的她更透露女兒迷信網上流言，誤信「食水果會發胖」而拒絕吃水果，讓她苦口婆心解釋維他命 C 的重要性，笑嘆：「現在的小朋友聽同學跟網民講，多過聽阿媽講！」
簽新經理人公司強勢復出 演藝事業火力全開
淡出演藝圈近 20 年的歐倩怡正式宣布新動向，除了簽署香港經理人公司，更準備拓展內地市場。下半年工作已排得密密麻麻，包括重新站上 Live 舞台唱歌及參演舞台劇。當被問及感情現狀時，她展現超高 EQ，幽默拿節目中「轉盤食燒賣」梗打哈哈帶過。她強調女人無論如何都要有自己的事業與成就感，非常享受現時將營養學興趣與演藝事業結合的生活狀態。
