UTO娛樂| 男神Jay Lam教你脫獨脫痛

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左起:HKRD創辦人Anita&Yubi, 健身男神Jay Lam

健身界男神Jay Lam最近來到HK Romance Dating直播中,大爆以前係排骨仔,但為了追求現任太太,狠下苦功,終成為健美先生。他說:「現時單身的肥胖男女沒有以行動實行减磅,是因為他們沒有勇氣去下定決心去完成目標。

Jay早前已涉獵文化界,一書《痛症不求人》廣受香港人歡迎。他分享了一項港人常出現的痛症—肩頸痛。「由於智能手機普及化,不難見到低頭族,一個人的頭部重約12磅,若頭向前傾,可令頭部負重逾40磅,增加頸部承重力,最終會導致有創傷。所以必須要糾正姿勢,時刻令耳朵與肩膀的距離不超過5cm, 令整條七節的頸椎能發揮最佳的功能承托頭顱骨的重量,令肩頸周邊的肌肉壓力减低。」

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